Att spara energi

När man har mycket eller vill mycket går det åt mycket energi. Man kan samla ny men det är även viktigt att inte slösa den man har. Några tips:

• Häng inte upp dig på saker du inte kan påverka. Du kan inte påverka dem, punkt slut!
• Sluta störa dig på elaka/orättvisa/konstiga människor. De är inte värda din energi!
• Skriv ner vad du har att göra och planer när du ska göra dem. Att ha allt i huvudet tar en massa energi.
• Gör småsaker på en gång. Att skjuta upp allt gör dig stressad = lägre energi.
• Var mailsmart! Svara på mail på en gång (ex "Jag tittar på detta och återkommer" om man inte kan lösa det på en gång) sortera dem sedan efter hur viktiga de är att ta tag i. Ha en särskild mapp för "vänta besked" och gå igenom den mappen om det tagit för lång tid. Släng reklam och helt betydelselösa mail på en gång!
• Försök att sortera upp dina saker, ta tillfälle då du bara ringer viktiga samtal/sorterar papper/planerar osv. Att vara lite här och där hela tiden kan göra att energin försvinner.
• Kör inte på i 100 tills du stupar, då tar det tid att återhämta energin.

Finns många bra tips. Detta är några jag lärt mig och jobbar med..